ত্বকের জন্য স্ট্রবেরি শীর্ষ 5 উপকারিতা

স্ট্রবেরি এএএএচএস সহ কী ফলের অ্যাসিডগুলি পূর্ণ, যা ত্বকের জন্য আশ্চর্যজনক সৌন্দর্য উপকারগুলি ধারণ করে।

স্ট্রবেরি সুস্বাদু, টার্ট ফল যা বসন্তে প্রথম পেকে যায়। আপনি কি জানতেন যে এই শঙ্কু আকারের সুন্দরীরা আপনার অপ্রতিরোধ্য মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করার চেয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারে? এগুলি সুপার ফলস, শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি দিয়ে ফেটে যা আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী ত্বকের জন্য পুষ্টিকর পুষ্টি সরবরাহ করবে। গবেষণায় দেখা যায় যে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার লোকেদের ঝক্কি কম হয় এবং বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের সমস্যা যারা না করেন তাদের চেয়ে কম।

কী তাদের ত্বকের জন্য এত ভাল করে তোলে?

  • ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স ভিটামিন সি আপনার ত্বকের জন্য ভাল কারণ এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে যা স্বাস্থ্যকর কোষ থেকে অক্সিজেন চুরি করে এবং কোলাজেনকে ধ্বংস করে, উচ্চারণযোগ্য লাইনগুলিকে ত্বকে উপস্থিত হতে উত্সাহ দেয়। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার. স্ট্রবেরি ডায়েটরি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স যা আমাদের দেহে ক্ষতিকারক টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে। ডায়েট্রি ফাইবার অন্ত্রের গতি নিয়ন্ত্রণের জন্যও কার্যকর, এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে, যা ব্রণ এবং পিম্পলগুলির জন্য পরিচিত উপাদান is স্ট্রবেরিতে ফাইবার আপনাকে নিয়মিত টয়লেট পরিদর্শন করতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনার ত্বককে পিম্পল মুক্ত রাখতে পারে! ফলিক এসিড. ফলিক অ্যাসিড কোষের পুনর্জন্ম এবং আমাদের দেহে নতুন কোষের উত্পাদনে সহায়তা করে।
এগুলি স্ট্রবেরিগুলির কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা এটি সুন্দর ত্বকের জন্য ভিটামিন সি - ফলিক অ্যাসিড - ফাইবারকে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হিসাবে পরিণত করে।

শীর্ষ 5 ত্বকের সুবিধা

  1. বিরোধী পক্বতা. স্ট্রবেরিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এলজিক এসিড থাকে, যা কোলাজেন ধ্বংসকে প্রতিরোধ করে wr বলি গঠনের অন্যতম প্রধান কারণ। এলজাজিক অ্যাসিডের একটি ফটোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে যা এমএমপি উত্পাদন বন্ধ করে ইউভি ক্ষতির বিরুদ্ধে কাজ করে, যা এনজাইমগুলি কোলাজেন ধ্বংসে ভূমিকা রাখে। এটি ত্বকে ঝকঝকে গঠন হতে বাধা দেয়, এর ফলে আপনার মুখের একটি স্বাস্থ্যকর কোমল চেহারা সরবরাহ করে। ব্রণকে বিদায় জানান। বেশি পরিমাণে সেবুম জমা হওয়ার কারণে কুখ্যাত ব্রণগুলি এই ফলের পুষ্টিগুলির সাথে পরিষ্কার করা যায়। স্ট্রবেরির অম্লীয় প্রকৃতি এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সক্ষম করে। UV ত্বক সুরক্ষা। শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এলজিক অ্যাসিড খুব কার্যকর কারণ এটি ত্বকে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। কোরিয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা যে গবেষণা করেছেন তা আবিষ্কার করেছেন যে এলিজিক অ্যাসিডের চিকিত্সা দেওয়ার পরে যে মাউসগুলি ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে এসেছিল তারা ইঁদুরের তুলনায় চিকিত্সা গঠনের পরিমাণ কমিয়ে দেখায় যেগুলি এক্সপোজারের আগে চিকিত্সা দেওয়া হয়নি। আর তৈলাক্ত ত্বক নেই। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এই ফলগুলি তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দুর্দান্ত মুখোশ তৈরি করতে পাশাপাশি ত্বকে পুষ্টি ও পুনরূজীবিত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। স্ট্রবেরি অ্যাসিডিক প্রকৃতির এবং এটি ত্বকের অতিরিক্ত সিবাম অপসারণ করতে কার্যকর। ত্বক হালকা করা। রস দাগ এবং ব্রণ দাগ হালকা করতে খুব কার্যকরী। স্ট্রবেরির রসে ত্বকের লাইটনিং এক্সট্র্যাক্টের পাশাপাশি এলজিক এসিড থাকে যা ত্বকের কালো দাগকে হ্রাস করে। সুতির বলটি ব্যবহার করে আপনার ত্বকের অন্ধকার দাগগুলিতে কেবল রসটি প্রয়োগ করুন এবং পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
স্ট্রবেরি ফেস মাস্ক দই এবং মধু দিয়ে

ঘরে তৈরি মুখোশ

স্ট্রবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা নিয়মিত ব্যবহারের সময় ত্বকের উদ্ধারকারী হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।

বাড়িতে সহজে স্ট্রবেরি ফেস মাস্ক তৈরি করুন:

  • কম্ব্যাট ব্রণ রোধ পিম্পলগুলি হালকা ত্বকের বর্ণকে ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েট করে

স্কিন কেয়ার বিউটি টিপস

  • নীচের চোখের puffiness। অস্থির রাতের পরে যখন ঘুম থেকে ওঠে dark সেই অন্ধকার চেনাশোনাগুলি যখন আপনাকে আবার স্পষ্ট করে বলবে তখন আর চিন্তা করবেন না! স্ট্রবেরিতে রয়েছে খাঁটি বৈশিষ্ট্য যা চোখের নীচে পাফতা এবং অন্ধকার বৃত্তগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি যেমন শসা দিয়ে থাকেন তেমনই বড়গুলি নির্বাচন করুন এবং এগুলিকে বড় আকারের টুকরো টুকরো করে কেটে ফেলুন, তারপর শুয়ে থাকার সময় এগুলি আপনার চোখে লাগান। স্লাইসগুলি সরানোর আগে 15 মিনিটের জন্য আরাম করুন এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল উপভোগ করুন। মুখের শুদ্ধিকারক. এই ফলগুলি একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট, যা আমাদের ত্বকের উপরের পৃষ্ঠকে মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা মৃত কোষগুলি দূরীকরণে সহায়তা করে এবং সেই সাথে কুখ্যাত ব্ল্যাকহেডসের বৃদ্ধি বাধা দেয়। রুক্ষ 'এন' শক্ত পায়ের স্ক্রাব। স্ট্রবেরি বাড়িতে একটি সাধারণ তবে খুব কার্যকর পায়ের স্ক্রাব তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি কেবল আপনার পাগুলিকেই নরম অনুভূতি দেবে না, পাশাপাশি হিলের মধ্যে উপস্থিত রুক্ষতা এবং ফাটলগুলিও প্রতিরোধ করবে। মিষ্টি স্ট্রবেরি ফেস মাস্ক। স্ট্রবেরিতে আলফা-হাইড্রোক্সিল অ্যাসিড নামে পরিচিত রাসায়নিকের একটি উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে যা ত্বকের বাইরের পৃষ্ঠের মৃত কোষগুলিকে স্লাভ করতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত তেল নির্মূল করতে খুব কার্যকর। খাঁটি ফলের মুখের মুখোশ তৈরি করা ত্বক মেরামত করার পাশাপাশি এটি পুষ্ট করার ক্ষেত্রে অনেক বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। খড়ের ঠোঁট! মোটা, সরস, পরিষ্কার এবং চুম্বনযোগ্য ঠোঁট? ওহ হ্যাঁ, স্ট্রবেরি! দু'টি পাকা স্ট্রবেরি দু'চামচ চিনি দিয়ে ম্যাশ করে ঘরে দ্রুত ঠোঁটের স্ক্রাব তৈরি করুন। এক মিনিটের জন্য এটি আপনার ঠোঁটে ঘষুন এবং ধুয়ে ফেলুন। চিনিটি আপনার ঠোঁটকে উত্সাহিত করবে এবং নরম করবে যখন ফলের অ্যাসিডগুলি আপনার ঠোঁট বাঁচতে এবং আপনার ঠোঁট ফাটাতে সহায়তা করবে। দাঁত সাদা করুন। আপনি যখন এটির দিকে রয়েছেন, তখন আপনার দাঁতগুলিতে কেন কিছু মনোযোগ দিন না কারণ এগুলি আপনার মুখের সৌন্দর্যের একটি দুর্দান্ত অঙ্গ। আপনার পুরো মুখটিকে দাঁত বোনাস হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করে কিছু সাফল্যময় মঙ্গলভাবের সাথে আচরণ করুন! কিছু শক্তিশালী দাঁত ঝকঝকে চিকিত্সার জন্য, আপনার দাঁতগুলির বিরুদ্ধে অর্ধেক স্ট্রবেরিটি পিছনে পিছনে ঘষুন এবং সেই হাসিটি ধরে রাখুন, সমস্ত মঙ্গলকে এক মিনিটের জন্য ডুবিয়ে দিন। ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার চকচকে সাদা দাঁত উপভোগ করুন! বিলাসবহুল স্কিন স্ক্রাব ১/২ কাপ চিনি, ৪-৫ টি পাকা স্ট্রবেরি এবং ৩ চা চামচ জলপাইয়ের তেল মিশিয়ে রয়্যালটির জন্য ত্বকের স্ক্রাবটিকে ফিট করুন। আপনি গোসলের আগে এই স্ক্রাব দিয়ে উদারভাবে আপনার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। আপনার ত্বক এতো সুন্দর, নরম এবং হাইড্রেটেড দেখাবে যা আগে কখনও হয়নি!